bacak Günlükler
Shin atellerinin en çok tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç misil 20’şer an buz torbası terk etmek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir